こんにちは。
ミニマリストのみゆです。
今回は、ミニマリストのすずひさんをご紹介します！
最近、ブログを更新されていませんが、やめてしまったんでしょうか。
気になりますが、静かに待つことにします。
ミニマリスト すずひさん プロフィール
ミニマリストすずひさんのプロフィールです。
少ない物・少ない服で暮らすミニマリスト
54歳 女性
人生のさいごは、葛籠（つづら）ひとつにおさまるだけ、の持ち物になっていたい。（ブログのプロフィールより）
楽天ブログ：h+and ～I want throw away
書籍： 1日1捨ミニマルな暮らしが続く理由
ブログの内容から、結婚前は学校の先生をしていたのではないかと推測します。
卒業式で校長先生に卒業証書を渡す係をやっていた、という記事を読んだ記憶があります。
すずひさんは、食生活では去年の秋頃から、４毒抜きをゆるく始めたそうです。
（4毒抜きとは、小麦・植物油・乳製品・甘い物を摂らない食事のことを言います。）
すずひさんも、4毒抜きを始めたのね～と嬉しくなりました。
私も、2024年12月頃から、緩く４毒抜きをしています。
すずひさんと言えば、パンとかパスタのイメージありますけどね。
小麦抜きは大丈夫でしょうか。
すずひさん、「ナッツ」もダメって、更にショックを受けていました。
私もお菓子やめて、そのかわりにナッツを毎日食べていましたから、すずひさんの気持ちわかります。
ナッツは、モデルさんや女優さんのように、美容に気を使う人がおやつとしてよく食べていますよね。
吉野先生の4毒抜きの本を読んで、ショックを受けられていたようです。
「四毒しか食べてない！」と。
ナッツは脂質が多いんですよね～。
輸入品がほとんどなのも、おすすめできないポイントのようです。
食べるとしたら、素焼きナッツをほんの少量なら大丈夫かもしれませんが、私はつい食べ過ぎてしまうので、キッパリやめてしまいました。
YouTubeなどで、4毒抜きアンチもいますけど、すずひさんは４毒抜きは正しいでしょう、と判断されています。
さすが聡明なすずひさん！
ミニマリスト すずひさんのミニマルライフから学ぶこと
私なりに、すずひさんから学ぶことを取り上げていきたいと思います。
服は全部で12着（本を出版当時）
モノトーンを中心とした、シンプルでセンスのよい服が素敵なすずひさん。
顔出しはしていませんが、色白な印象。
色白の肌にモノトーンが似合うのでしょう。パーソナルカラー診断は、おそらくウインターあたりかな～とみています。
ミニマリストと言っても、ファストファッションではなく、それなりの値段のする服を着用されています。
とてもセンスがいいのです。
服を手放す時も、買取業者さんへ持って行って、その査定額をブログで発表したりしていました。
その高額の査定額に驚くばかり。センスがいいから？ 状態がキレイだから？
普通は、買取業者さんの買取価格って安いじゃないですか？
なぜか、すずひさんの服の買取価格は一般的な価格と比較すると、高いのです。
本人に確認がとれないので、「執着を手放した人へのご褒美」なのかな、とスピリチュアル的な結論にたどり着きました。（個人的見解です）
よそいきの服を普段から着る
ワンピースをよく着用されているのですが、普段から着ているそうなんです。
家事の時は、「エプロン」をして汚れ防止対策はしていても、高い服が汚れないか、心配ではないのでしょうか。
普段からよそいきの服を着るということ。自分を大切にされていて、とても素敵な発想だな、と思います。
これは見習わなければ！
自己評価を上げるには、良い方法だとおもいます。
よそいきの服を普段から着るって、ある程度の緊張感があると思うのですけど。
ほどよい緊張感で、姿勢がよくなりそうですね！
マネできる範囲で、マネしようと思います。
献立は5週ローテーション
献立を5週分もローテーションできる、料理のレパートリーがすごいですよね。
お料理好きのイメージがあるので、レパートリーも多いのでしょうね。
これはマネできないですけど、尊敬します。
四毒抜きを始めてから、レパートリーが変わったのかな～と、気になるところです。
すずひさんも実践している四毒抜きとは？ 詳しくはこちらをお読みください。
四毒抜き 有名人・芸能人の記事はこちらです。↓
冬がおわったら、ふとんは捨てる
初めて聞いたときは「布団を毎年捨てる」って、どういうことだろう？と疑問に思いましたけど。
汗などいろいろ吸い込んだものを手放して、秋がきたら新しくするって事でした。
湿度の多い日本にピッタリな、気持ちがいい方法だと思います。
これはぜひ、取り入れたいと思いますね。
ミニマリスト すずひさん ブログの更新がストップしています
2025年12月14日のブログを最後に、更新がストップしています。
今日でブログやめます、と宣言はされていませんが、すでに５ヵ月以上が経過しています。
もう、ブログは更新しないのかな？
4毒抜きで挫折しているのでは？
などと想像してしまいますが、真実は誰にも分りません。
更新が始まるかもしれないし、もう更新されないかもしれませんし。
個人ブログですから、更新する・しないは個人の自由ですよね。
更新が楽しみなのですが、静かに待つ以外はないでしょうね。
過去の記事も参考になるので、振り返ってみるのもいいと思います。
私も気になって調べてみたら、2024年12月のすずひさんのブログ記事で
「すずひがブログを辞めるとすれば」というタイトルの投稿がありました。
だから「気が済む」は × 飽きる ◯ 満足 で。
「飽きた」や「嫌になった」のではなく
「やりきった」という、とても清々しい気持ち。
解放？
自分の「執着」からの・・・解放？
という内容の記事がありましたね。
すずひさんは、ブログをたくさん書いたので「やりきった」から、やめたのかな？
やりきったから、やめるってなんてかっこいいのでしょう。
本人に確認できないので、真相はわかりませんけどね。
気になる方は、すずひさんのブログをチェックしてみてくださいね。
読む人それぞれの想像が働くかもしれません。
ミニマリスト すずひさん まとめ
・ミニマリストすずひさんは、ブログ「h+and ～I want throw away」が人気。
・ミニマリストすずひさんは、書籍「 1日1捨ミニマルな暮らしが続く理由」を出版している。
・ミニマリストすずひさんは、昨年からゆるく4毒抜きをはじめている。（４毒抜きとは小麦・乳製品・植物性の油・甘い物を摂らない食事法のこと）
・ミニマリストすずひさんは、服は12着でおしゃれ服を普段から着る。
・ミニマリストすずひさんは、献立は5週ローテーションで、料理のレパートリー多め。
・ミニマリストすずひさんは、冬がおわったら布団を手放して買いなおす。
・ミニマリストすずひさんは、2025年12月14日を最後に、ブログの更新がストップしているが、静かに待つことにする。
いかがでしたでしょうか。
今回は、ミニマリストすずひさんをご紹介してきました。
最後までお読みいただきありがとうございました！
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